目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來餐桌上的超級食物：74道美味真食的家庭料理這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本餐桌上的超級食物：74道美味真食的家庭料理，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對餐桌上的超級食物：74道美味真食的家庭料理的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
生活料理家蘿瑞娜與梅子聯手打造！
將有著亞洲魂的超級食物融入日常餐桌，
滿足你對自然美味的嚮往。
★★掃描書中QRCode立即看蘿瑞娜親身示範10道美味食譜影片★★
南瓜?燕麥?地瓜?藜麥?亞麻籽?無花果?堅果?羽衣甘藍?
酪梨?枸杞?櫛瓜?核桃?橙花?薑黃?花椰菜?鷹嘴豆?苦茶油?烏龍茶?黑豆……
一粒豆子、一片葉菜、一顆種籽、一個果實，
皆是大自然的恩賜，
運用身邊唾手可得的時令食材，
讓手中飽滿的生命力，透過愛傳遞到餐桌。
在食物裡找到治癒的力量，迎向更美好的每一天。
捨棄加工食品，以純天然、無添加的調味品取代人工糖，
巧思變化超級食物為74道美味中西料理，
從早餐、便當、晚餐到零食及甜點，
以真正的全食物與身心來一場愉悅的對話。
本書特色
●認識何謂超級食物，與他們的「夥伴食物」們，依著時令了解如何選擇適合的食物並搭配食用。
●以「全食物、原食材」出發的料理思維，輕鬆建立「超級生活提案」。
●依一天的作息，規劃完整的三餐飲食提案，包括：方便現代人的帶著走早餐、適合便當的常備菜，以及吃了不會有罪惡感的零食與點心。
●一種食材，一次學會多種變化，連邊角料都不浪費。
●10段書中食譜示範影片，掃描書中QRCode即可觀看，學會料理輕鬆又簡單。
【特別企劃】
「香草、食用花卉、芽菜」──自家簡易植栽法，最安心的食材來源。
「藜麥、南瓜」──妙主婦的食材最佳處理與保存方法。
「邊角料」──不浪費大自然的一點一滴，完整運用食材的好點子。
「堅果醬」──汲取堅果養分的萬用醬料製作法。
「找回天然的滋味」──自製天然甜鹹，找回天然的滋味，拒絕人工添加物。
名人推薦（以姓名筆劃排列）
王明勇／養生食療專家
肥丁／無添加手作料理達─
「愈是美味的食物愈邪惡，可惜超級食物距離美味邪惡還有相當的距離，養生但難入口的事實讓人又愛又恨。書中所談到的超級食物，不局限於幾種潮流追棒的食材，兩位作者的對超級食材的傳譯是全方位的，食譜涵蓋中西式早午晚餐甜品點心提案，在我們耳熟能詳的料理基礎上，融入超級食物的原素的創新料理靈感，盡顯兩位媽媽主廚的廚藝功架。」
須知
作者： 蘿瑞娜, 梅子
新功能介紹- 出版社：悅知文化
新功能介紹 - 出版日期：2017/07/27
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲杭州男為還賭債，詐騙2家公司2000餘萬元人民幣（約9200萬新台幣），近日被逮。（圖／翻攝自都市快報，下同）
大陸中心／綜合報導
杭州一名沈姓男子2002年白手起家，2年後就成為千萬富豪，想不到卻染上賭癮欠下3000多萬元人民幣（約1.4億新台幣），為了還債他還詐騙2家企業，事後為逃避刑責與債主，他帶著50萬元人民幣（約230萬元新台幣）逃亡，輾轉13年後他又從谷底翻身，如今擁有4家公司，成為身家上億的大老闆，但仍在8月29日於陝西被逮。
據《都市快報》報導，沈男於2002年辭職業務工作，白手起家成立杭州昌豐化纖有限公司，資產從幾十萬累積到了上千萬，還有賢慧的妻子與乖巧的兒女，當時36歲的他看似一帆風順卻染上賭癮，不久後就欠下3000多萬元人民幣的賭債。
沈男於2004年4月以他公司的名義，向紹興2家紡織企業預付貨款2000餘萬元人民幣（約9200萬新台幣），希望能清償債務，但他卻在同月下旬就帶著僅剩的50萬人民幣獨自出門，從此人間蒸發；之後他輾轉來到河南，開採礦業賺了不少錢，後又繼續投資其他產業，一直到2016年間，他已經是4家企業的大老闆，身家上看億元，看似新生活逐漸起色，但他仍為了過去犯下的錯誤付出代價。
浙江柯橋警方於今年上半年透過技術分析，監控到沈姓嫌犯可能已經化名為陳某某，並藏身於陝西西安山陰縣；到了於8月29日晚間，警方於陝西省山陽縣豐陽大酒店將嫌犯逮捕，並在同月30日押送回到杭州進行調查。
據報導，沈男逃亡多年仍心繫老家，落網時才得知，他過去的妻子多年前已經單方面辦理離婚，但也沒有再婚，已經出家修行了；而兒子已經出社會，女兒也長大成人。他談及家人時仍忍不住流淚說道，「我已經不屬於這個家，對我來說，家已經沒了，我再有錢又有什麼用」。
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