保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【HOME Dr.】海藻高鈣錠3入(90錠/盒 共270錠)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
- 盒裝
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 素食
成份
- 膳食纖維
- 鈣
- 其他
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合：90錠/盒
2.商品規格：90錠/盒
3.商品品名：【HomeDr.】海藻高鈣錠(500mg/錠,90錠/盒)
4.商品重(容)量：45公克(0.5公克/錠 90錠/盒)
5.內容物名稱(成分)：紅藻粉(愛爾蘭海藻鈣)、乳糖、微結晶狀α-纖維素、麥芽糊精、硬脂酸鎂、二氧化矽
6.食品添加物名稱：無
7.原產地(國)：台灣
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：大江生活股份有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市內湖區港墘路185號10樓
10.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-212-212
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：36個月
12.食品業者登錄字號：食品業者登錄字號 A-127528961-00000-8
13.投保產品責任險字號：※本產品已投保產物產品責任險5000萬元 保險單號碼1501字第04PD01449號
備註欄：無
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中國的娛樂圈之中，資歷最為豐富，地位最高的女星之一肯定有鞏俐了，無論是在當時還是現在，鞏俐都是一個集顏值，演技與話題度於一體的女明星，取得的成就數不清，獎項和認可更是所獲無數，但即使作為這樣的一枚老戲骨，她依然不驕不躁，勤勤懇懇自己的演藝事業。主演過的《紅高粱》、《霸王別姬》都讓她圈粉無數。 ... 這樣的鞏皇近乎是完美的，看不到一點瑕疵。出席活動時，她的造型也可以說是堪稱一絕，就沒有她駕馭不了的裙裝。身穿這個深灰色的亮片裙造型實在更太好看了，裙裝一如既往的A氣十足，簡直不要太符合鞏俐一貫的風格。 ... 裙裝上面點綴的亮片元素閃亮非凡，讓鞏俐整個人就像是身披一條銀河在身上，璀璨多姿，豐富耀眼，由於裙裝底色的原因，所以即使加上了亮片的存在也沒有多浮誇，腰間用一條垂墜下來的黑色皮帶點綴全身，簡約又大方，真是讓人迷戀的存在！ ... 了解鞏俐的人都知道她比較偏愛淡妝，雖然氣質出眾，總是給人以一種女王的感覺，但是看上去有朝氣又不乏質感的淡妝反而更能凸顯出她的不同，自帶的韻味與高級感，是時光與歲月都不能磨滅的。有的人說鞏俐胖，但是這種微胖身材更適合50多歲的人，不需要過瘦，而且不顯老又顯得有福氣。 ... 鞏皇不愧是鞏皇，就連揮手的姿勢也是那麼與眾不同。頗有一種女俠風範，盡顯出劍氣如虹的霸氣架勢來。 ... 鞏俐在搭配方面非常聰慧的地方在於她總是可以選擇適合自己的造型，既與她的年齡吻合，又能夠顯示出自己的魅力，這件裙裝乍眼一看是不是覺得稍顯平凡，但是仔細看一下，你就會發現這其中帶有著很多的設計。裙身上面的圖案是用同色系，但深淺度不一的豹紋元素進行的點綴，既可以顯示出滿滿的野性與灑脫，同時也格外的低調，雖不張揚，也有態度。弔帶的版型還可以讓鞏俐展示出自己的精緻的鎖骨與肩頸線條，看上去風情又有韻味。 ... 鞏俐在出席活動的時候，選擇的這套look也非常驚艷，美到令人瘋狂截屏。這張照片中，鞏俐身穿了一件深藍色的V領裙裝，展示出了自己傲人的事業線，真是魅力四射。裙裝的版型依然非常的修身，讓她的腰臀比清晰可見，s型的身材曲線果然不是說說而已。裙裝的V領處理添加了一些蕾絲花邊作為點綴，又美艷又不媚俗，搭配上一個黑色的寶石項鍊，真是珠光寶氣，精緻萬分。 ... 這件的白色連衣短裙看上去就非常有質感，簡約又帶有一些適度的小設計，讓鞏俐看上去既高端又大氣，舉手投足之間彰顯出女神范兒。這件裙裝選用的面料質地絲滑，穿起來的時候舒適度也是滿分。整個裙裝在腰部的位置用腰帶勾勒出了自然的褶皺和纖瘦的小蠻腰，形成的視覺效果看上去層次感分明，女皇果然是女皇，無論怎樣的風格都可以成功消化。 ... 這一次的紅毯造型，鞏俐依然完美hold住，整個人在氣質這一塊拿捏的死死的，看上去英氣逼人，頗有一種霸總風範。她此次的穿搭，真的是穿出了自己最為高級的一面，一襲深藍色的絲絨裙裝，顯得格外的精緻與高貴，深藍色的絲絨面料不僅看上去質感十足，摸上去也是手感順滑，舒適極了。腰部處還添加了鏤空的元素進行處理，盡顯出她完美的腰腹曲線，真的是一點贅肉都沒有。在裙裝的外面，鞏俐還選擇了一個帶有金色絲線的印花的披肩，分分鐘凸顯強大氣場，slay全場不是事！ 文字原創，圖片來自網絡，如有侵權請聯繫刪除。
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